Știi ce ai în farfurie

Fasole lima Fordhook

Calorii și informații nutriționale

congelată, negătită

106
caloriikcal per 100 g
Proteine6,4 g
Glucide14 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 106 kcal —
  • Proteine 6,4 g 13%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 0,4 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 5,5 g 20%
  • Zaharuri 1,4 g —
  • Sodiu 58 mg 3%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 19,3 mg 21%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,72 mg 5%
  • Vitamina K 5,3 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 37,6 mg 7%

Minerale

  • Calciu 24 mg 2%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 38 mg 9%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Potasiu 478 mg 10%
  • Zinc 0,49 mg 4%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Seleniu 1,7 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1066,4 g14 g0,4 g
50 g50 g533,2 g7,2 g0,2 g
150 g150 g1599,6 g22 g0,5 g
200 g200 g21213 g29 g0,7 g
250 g250 g26516 g36 g0,9 g

Întrebări despre Fasole lima Fordhook

Câte calorii are 100 g de Fasole lima Fordhook?

100 g de Fasole lima Fordhook are 106 kcal, 6,4 g proteine, 14 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fasole lima Fordhook?

50 g de Fasole lima Fordhook are 53 kcal, 3,2 g proteine, 7,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fasole lima Fordhook?

150 g de Fasole lima Fordhook are 159 kcal, 9,6 g proteine, 22 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fasole lima Fordhook?

200 g de Fasole lima Fordhook are 212 kcal, 13 g proteine, 29 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fasole lima Fordhook?

250 g de Fasole lima Fordhook are 265 kcal, 16 g proteine, 36 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2006 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre