Știi ce ai în farfurie

Fasole lima Fordhook

Calorii și informații nutriționale

congelate, fierte, scurse

103
caloriikcal per 100 g
Proteine6,1 g
Glucide14 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 103 kcal —
  • Proteine 6,1 g 12%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 5,3 g 19%
  • Zaharuri 1,3 g —
  • Sodiu 69 mg 3%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 12,8 mg 14%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,29 mg 2%
  • Vitamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 36,3 mg 7%

Minerale

  • Calciu 30 mg 2%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 42 mg 10%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Potasiu 304 mg 6%
  • Zinc 0,74 mg 7%
  • Cupru 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,65 mg 28%
  • Seleniu 0,6 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1036,1 g14 g0,3 g
50 g50 g523 g7 g0,2 g
150 g150 g1559,1 g21 g0,5 g
200 g200 g20612 g28 g0,7 g
250 g250 g25815 g35 g0,9 g

Întrebări despre Fasole lima Fordhook

Câte calorii are 100 g de Fasole lima Fordhook?

100 g de Fasole lima Fordhook are 103 kcal, 6,1 g proteine, 14 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fasole lima Fordhook?

50 g de Fasole lima Fordhook are 52 kcal, 3 g proteine, 7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fasole lima Fordhook?

150 g de Fasole lima Fordhook are 155 kcal, 9,1 g proteine, 21 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fasole lima Fordhook?

200 g de Fasole lima Fordhook are 206 kcal, 12 g proteine, 28 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fasole lima Fordhook?

250 g de Fasole lima Fordhook are 258 kcal, 15 g proteine, 35 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2007 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre