Știi ce ai în farfurie
Ardei iute verde
Calorii și informații nutriționale
conservat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 21 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Glucide 2,9 g 1%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Sodiu 397 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 34,2 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,63 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 36 mg 3%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 4 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Potasiu 113 mg 2%
- Zinc 0,09 mg 1%
- Seleniu 0,3 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,7 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 1 porție | 139 g | 29 | 1 g | 4 g | 0,4 g |
| 2 porții | 278 g | 58 | 2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| ½ porție | 69,5 g | 15 | 0,5 g | 2 g | 0,2 g |
| 3 porții | 417 g | 88 | 3 g | 12 g | 1,1 g |
| 4 porții | 556 g | 117 | 4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,1 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,4 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1,8 g | 7,3 g | 0,7 g |
Alimente similare
- Ardei iute murat în conservăîn conservă22 kcal / 100 g
- Ardei iute muratîn conservă22 kcal / 100 g
- Sos de ardei iuteverde crud, în conservă20 kcal / 100 g
- Roșii la conservă cu ardei iuți verziroșu, copt15 kcal / 100 g
- Fasole verde conservatăcanned12 kcal / 100 g
- Fasole verdeîn conservă28 kcal / 100 g
- Pepper hot chili27 kcal / 100 g
- Mazăre verdeconservată în saramură63 kcal / 100 g
- Măsline verzi murateconservate la conservă sau la sticlă145 kcal / 100 g
- Chili cu fasoleîn conservă103 kcal / 100 g
Întrebări despre Ardei iute verde
Câte calorii are 100 g de Ardei iute verde?
100 g de Ardei iute verde are 21 kcal, 0,7 g proteine, 2,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (139 g) de Ardei iute verde?
1 porție (139 g) de Ardei iute verde are 29 kcal, 1 g proteine, 4 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (278 g) de Ardei iute verde?
2 porții (278 g) de Ardei iute verde are 58 kcal, 2 g proteine, 8,1 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (69,5 g) de Ardei iute verde?
½ porție (69,5 g) de Ardei iute verde are 15 kcal, 0,5 g proteine, 2 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (417 g) de Ardei iute verde?
3 porții (417 g) de Ardei iute verde are 88 kcal, 3 g proteine, 12 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (556 g) de Ardei iute verde?
4 porții (556 g) de Ardei iute verde are 117 kcal, 4 g proteine, 16 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ardei iute verde?
50 g de Ardei iute verde are 11 kcal, 0,4 g proteine, 1,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ardei iute verde?
150 g de Ardei iute verde are 32 kcal, 1,1 g proteine, 4,4 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168577 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
