Știi ce ai în farfurie

ardei iute murat

Calorii și informații nutriționale

în conservă

22
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide2 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 22 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 2 g 1%
  • Grăsimi 0,4 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 1430 mg 62%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 43 µg 5%
  • Vitamina C 12,3 mg 14%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,9 mg 6%
  • Vitamina K 21,9 µg 18%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,34 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 8,9 mg 2%

Minerale

  • Calciu 61 mg 5%
  • Fier 0,32 mg 2%
  • Magneziu 6 mg 1%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Potasiu 113 mg 2%
  • Zinc 0,09 mg 1%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 0,4 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g220,8 g2 g0,4 g
1 porție34 g70,3 g0,7 g0,1 g
2 porții68 g150,5 g1,3 g0,3 g
½ porție17 g40,1 g0,3 g0,1 g
3 porții102 g220,8 g2 g0,4 g
4 porții136 g301,1 g2,7 g0,5 g
50 g50 g110,4 g1 g0,2 g
150 g150 g331,2 g2,9 g0,6 g
200 g200 g441,6 g3,9 g0,8 g
250 g250 g552 g4,9 g1 g

Întrebări despre ardei iute murat

Câte calorii are 100 g de ardei iute murat?

100 g de ardei iute murat are 22 kcal, 0,8 g proteine, 2 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (34 g) de ardei iute murat?

1 porție (34 g) de ardei iute murat are 7 kcal, 0,3 g proteine, 0,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (68 g) de ardei iute murat?

2 porții (68 g) de ardei iute murat are 15 kcal, 0,5 g proteine, 1,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (17 g) de ardei iute murat?

½ porție (17 g) de ardei iute murat are 4 kcal, 0,1 g proteine, 0,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (102 g) de ardei iute murat?

3 porții (102 g) de ardei iute murat are 22 kcal, 0,8 g proteine, 2 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (136 g) de ardei iute murat?

4 porții (136 g) de ardei iute murat are 30 kcal, 1,1 g proteine, 2,7 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de ardei iute murat?

50 g de ardei iute murat are 11 kcal, 0,4 g proteine, 1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de ardei iute murat?

150 g de ardei iute murat are 33 kcal, 1,2 g proteine, 2,9 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169766 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre