Știi ce ai în farfurie
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat
Calorii și informații nutriționale
214
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 214 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 6,3 g 31%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 440 mg 19%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 83,4 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,4 mg 30%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerale
- Calciu 939 mg 72%
- Fier 0,23 mg 1%
- Magneziu 34 mg 8%
- Fosfor 550 mg 44%
- Potasiu 70 mg 1%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cupru 1,3 mg 140%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 24,8 µg 45%
- Iod 25,1 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 78 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
- 15-18% fat turunmaa/edam/adam/magre semi-hard cheese cheese230 kcal / 100 g
- 24-27% fat edam type hard cheese cheese341 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
Întrebări despre Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat
Câte calorii are 100 g de Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
100 g de Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat are 214 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
50 g de Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat are 107 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
150 g de Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat are 321 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
200 g de Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat are 428 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
250 g de Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat are 535 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 644 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
