Știi ce ai în farfurie
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 230 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 9,7 g 49%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 440 mg 19%
- Colesterol 33,3 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 117 µg 13%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,21 µg 1%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,36 mg 28%
- Niacină (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerale
- Calciu 1050 mg 81%
- Fier 0,21 mg 1%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 510 mg 41%
- Potasiu 80 mg 2%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 20,5 µg 37%
- Iod 20,9 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 45 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 56 g | 0 g | 38 g |
Alimente similare
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- 9-11% fat edam/kadett semi-hard cheese cheese214 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
Întrebări despre Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat
Câte calorii are 100 g de Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat?
100 g de Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat are 230 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat?
50 g de Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat are 115 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat?
150 g de Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat are 345 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat?
200 g de Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat are 460 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat?
250 g de Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat are 575 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 11133 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
