รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สันนอกหมูทั้งชิ้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, เนื้อแดงและไขมันแยกส่วน, ดิบ

198

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	198	20 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	224	22 g	14 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	447	45 g	28 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	112	11 g	7.1 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	671	67 g	43 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	895	89 g	57 g
50 g	50 g	99	9.9 g	6.3 g
150 g	150 g	297	30 g	19 g
200 g	200 g	396	40 g	25 g
250 g	250 g	495	49 g	32 g

100 g ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 671 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 43 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 895 kcal มีโปรตีน 89 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 57 g

50 g ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167818 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร