ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 110 kcal —
- โปรตีน 20 g 41%
- คาร์โบไฮเดรต 1.3 g 0%
- ไขมัน 2.6 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 751 mg 33%
- คอเลสเตอรอล 48 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.22 mg 1%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.51 mg 43%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 7.2 mg 45%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.61 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.37 µg 15%
- โคลีน 76.1 mg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.44 mg 2%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 240 mg 19%
- โพแทสเซียม 683 mg 15%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 37.1 µg 67%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 1.3 g | 2.6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 85 g | 94 | 17 g | 1.1 g | 2.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 170 g | 187 | 35 g | 2.3 g | 4.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 42.5 g | 47 | 8.6 g | 0.6 g | 1.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 255 g | 281 | 52 g | 3.4 g | 6.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 340 g | 374 | 69 g | 4.6 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 31 g | 2 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 41 g | 2.7 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 51 g | 3.4 g | 6.6 g |
คำถามเกี่ยวกับ เบคอนแคนาดา
เบคอนแคนาดาทำจากส่วนไหนของหมู?
โดยทั่วไปทำจากเนื้อสันหมูหมักเกลือและปรุงรส แล้วหั่นเป็นแผ่นกลม จึงมีเนื้อล้วนมากกว่าเบคอนที่ทำจากสามชั้น แต่สูตรและวิธีรมควันอาจต่างกันตามผลิตภัณฑ์
ทอดเบคอนแคนาดาอย่างไรให้อร่อย?
ซับผิวให้แห้ง แล้วทอดในกระทะไฟกลางประมาณ 1–2 นาทีต่อด้านจนขอบเกรียมและร้อนทั่ว แผ่นค่อนข้างไม่มัน จึงใช้น้ำมันเพียงเล็กน้อยหรือไม่ต้องใส่ก็ได้
เบคอนแคนาดากินได้เลยโดยไม่ต้องปรุงไหม?
บางชนิดปรุงสุกมาแล้วและกินได้เลย แต่บางชนิดเป็นเนื้อหมักที่ยังต้องทำให้สุก อ่านคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ก่อนเสิร์ฟ โดยเฉพาะเมื่อนำไปให้เด็กหรือผู้ที่ต้องระวังอาหารดิบ
เปิดห่อเบคอนแคนาดาแล้วเก็บอย่างไร?
ห่อหรือใส่กล่องปิดสนิทแล้วแช่ตู้เย็น และใช้ภายใน 3–4 วันหลังเปิด หากยังใช้ไม่หมดให้แบ่งเป็นส่วนแล้วแช่แข็ง โดยคั่นแผ่นด้วยกระดาษรองอบเพื่อหยิบใช้สะดวก
เบคอนแคนาดาเหมาะกับเมนูอะไร?
นิยมวางบนไข่เบเนดิกต์แทนแฮม และใช้ใส่แซนด์วิชหรือพิซซ่า หั่นเป็นชิ้นแล้วอุ่นให้ร้อนก่อนคลุกกับไข่คนหรือใส่ในมันฝรั่งอบก็ได้
ใช้เบคอนแคนาดาแทนเบคอนทั่วไปได้ไหม?
ใช้แทนกันได้ในแซนด์วิช ไข่ หรือพิซซ่า แต่รสสัมผัสจะต่างกัน: เบคอนแคนาดาเป็นชิ้นเนื้อแน่นและค่อนข้างไม่มัน ส่วนเบคอนทั่วไปมักทำจากสามชั้นและให้ความกรอบมันกว่า หากสูตรต้องอาศัยไขมันเบคอน ควรเติมน้ำมันเล็กน้อย
เบคอนแคนาดาต่างจากเบคอนสไตล์แคนาดาอย่างไร?
ชื่อเรียกอาจใช้ไม่เหมือนกันในแต่ละผลิตภัณฑ์ โดยเบคอนแคนาดามักหมายถึงเนื้อสันหมูหมักที่หั่นเป็นแผ่นกลม ส่วนเบคอนสไตล์แคนาดาบางชนิดเป็นเนื้อหมูชุบถั่วลันเตาบดหรือข้าวโพดบด ควรดูรูปร่างและส่วนประกอบบนห่อ
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167869 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร