รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เบคอนแคนาดา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ยังไม่ปรุง

110
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
คาร์บ1.3 g
ไขมัน2.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 110 kcal —
  • โปรตีน 20 g 41%
  • คาร์โบไฮเดรต 1.3 g 0%
  • ไขมัน 2.6 g 3%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0.9 g —
  • โซเดียม 751 mg 33%
  • คอเลสเตอรอล 48 mg 16%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.22 mg 1%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.51 mg 43%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 7.2 mg 45%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.61 mg 12%
  • วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
  • โฟเลต (B9) 4 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.37 µg 15%
  • โคลีน 76.1 mg 14%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 6 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.44 mg 2%
  • แมกนีเซียม 20 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 240 mg 19%
  • โพแทสเซียม 683 mg 15%
  • สังกะสี 1.2 mg 11%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 37.1 µg 67%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g11020 g1.3 g2.6 g
1 หน่วยบริโภค85 g9417 g1.1 g2.2 g
2 หน่วยบริโภค170 g18735 g2.3 g4.5 g
½ หน่วยบริโภค42.5 g478.6 g0.6 g1.1 g
3 หน่วยบริโภค255 g28152 g3.4 g6.7 g
4 หน่วยบริโภค340 g37469 g4.6 g8.9 g
50 g50 g5510 g0.7 g1.3 g
150 g150 g16531 g2 g3.9 g
200 g200 g22041 g2.7 g5.2 g
250 g250 g27551 g3.4 g6.6 g

คำถามเกี่ยวกับ เบคอนแคนาดา

เบคอนแคนาดาทำจากส่วนไหนของหมู?

โดยทั่วไปทำจากเนื้อสันหมูหมักเกลือและปรุงรส แล้วหั่นเป็นแผ่นกลม จึงมีเนื้อล้วนมากกว่าเบคอนที่ทำจากสามชั้น แต่สูตรและวิธีรมควันอาจต่างกันตามผลิตภัณฑ์

ทอดเบคอนแคนาดาอย่างไรให้อร่อย?

ซับผิวให้แห้ง แล้วทอดในกระทะไฟกลางประมาณ 1–2 นาทีต่อด้านจนขอบเกรียมและร้อนทั่ว แผ่นค่อนข้างไม่มัน จึงใช้น้ำมันเพียงเล็กน้อยหรือไม่ต้องใส่ก็ได้

เบคอนแคนาดากินได้เลยโดยไม่ต้องปรุงไหม?

บางชนิดปรุงสุกมาแล้วและกินได้เลย แต่บางชนิดเป็นเนื้อหมักที่ยังต้องทำให้สุก อ่านคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ก่อนเสิร์ฟ โดยเฉพาะเมื่อนำไปให้เด็กหรือผู้ที่ต้องระวังอาหารดิบ

เปิดห่อเบคอนแคนาดาแล้วเก็บอย่างไร?

ห่อหรือใส่กล่องปิดสนิทแล้วแช่ตู้เย็น และใช้ภายใน 3–4 วันหลังเปิด หากยังใช้ไม่หมดให้แบ่งเป็นส่วนแล้วแช่แข็ง โดยคั่นแผ่นด้วยกระดาษรองอบเพื่อหยิบใช้สะดวก

เบคอนแคนาดาเหมาะกับเมนูอะไร?

นิยมวางบนไข่เบเนดิกต์แทนแฮม และใช้ใส่แซนด์วิชหรือพิซซ่า หั่นเป็นชิ้นแล้วอุ่นให้ร้อนก่อนคลุกกับไข่คนหรือใส่ในมันฝรั่งอบก็ได้

ใช้เบคอนแคนาดาแทนเบคอนทั่วไปได้ไหม?

ใช้แทนกันได้ในแซนด์วิช ไข่ หรือพิซซ่า แต่รสสัมผัสจะต่างกัน: เบคอนแคนาดาเป็นชิ้นเนื้อแน่นและค่อนข้างไม่มัน ส่วนเบคอนทั่วไปมักทำจากสามชั้นและให้ความกรอบมันกว่า หากสูตรต้องอาศัยไขมันเบคอน ควรเติมน้ำมันเล็กน้อย

เบคอนแคนาดาต่างจากเบคอนสไตล์แคนาดาอย่างไร?

ชื่อเรียกอาจใช้ไม่เหมือนกันในแต่ละผลิตภัณฑ์ โดยเบคอนแคนาดามักหมายถึงเนื้อสันหมูหมักที่หั่นเป็นแผ่นกลม ส่วนเบคอนสไตล์แคนาดาบางชนิดเป็นเนื้อหมูชุบถั่วลันเตาบดหรือข้าวโพดบด ควรดูรูปร่างและส่วนประกอบบนห่อ

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167869 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร