รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สันนอกหมูทั้งชิ้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, เนื้อแดงและไขมันแยกส่วน, ปรุงสุก, ย่าง

242

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	242	27 g	14 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	206	23 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	411	46 g	24 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	103	12 g	5.9 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	617	70 g	36 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	823	93 g	47 g
50 g	50 g	121	14 g	7 g
150 g	150 g	363	41 g	21 g
200 g	200 g	484	55 g	28 g
250 g	250 g	605	68 g	35 g

100 g ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.9 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 617 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 823 kcal มีโปรตีน 93 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 47 g

50 g ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

150 g ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สันนอกหมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167820 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร