รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สัน Loin หมูทั้งชิ้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อแดงและไขมัน, ดิบ

198

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	198	20 g	13 g
50 g	50 g	99	9.9 g	6.3 g
150 g	150 g	297	30 g	19 g
200 g	200 g	396	40 g	25 g
250 g	250 g	495	49 g	32 g

100 g ของ สัน Loin หมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สัน Loin หมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ สัน Loin หมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สัน Loin หมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ สัน Loin หมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สัน Loin หมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ สัน Loin หมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สัน Loin หมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

250 g ของ สัน Loin หมูทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สัน Loin หมูทั้งชิ้น ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1773 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร