รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Tuna noodle casserole with cream or white sauce

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

168

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ15 g

ไขมัน7.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	168	10 g	15 g	7.3 g
1 หน่วยบริโภค	224 g	376	23 g	33 g	16 g
2 หน่วยบริโภค	448 g	753	45 g	66 g	33 g
½ หน่วยบริโภค	112 g	188	11 g	17 g	8.2 g
3 หน่วยบริโภค	672 g	1129	68 g	99 g	49 g
4 หน่วยบริโภค	896 g	1505	91 g	132 g	65 g
50 g	50 g	84	5.1 g	7.4 g	3.7 g
150 g	150 g	252	15 g	22 g	11 g
200 g	200 g	336	20 g	29 g	15 g
250 g	250 g	420	25 g	37 g	18 g

100 g ของ Tuna noodle casserole with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Tuna noodle casserole with cream or white sauce ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 7.3 g

1 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Tuna noodle casserole with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Tuna noodle casserole with cream or white sauce ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Tuna noodle casserole with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Tuna noodle casserole with cream or white sauce ให้พลังงาน 753 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 33 g

½ หน่วยบริโภค (112 g) ของ Tuna noodle casserole with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (112 g) ของ Tuna noodle casserole with cream or white sauce ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 8.2 g

3 หน่วยบริโภค (672 g) ของ Tuna noodle casserole with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (672 g) ของ Tuna noodle casserole with cream or white sauce ให้พลังงาน 1129 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 49 g

4 หน่วยบริโภค (896 g) ของ Tuna noodle casserole with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (896 g) ของ Tuna noodle casserole with cream or white sauce ให้พลังงาน 1505 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 65 g

50 g ของ Tuna noodle casserole with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Tuna noodle casserole with cream or white sauce ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ Tuna noodle casserole with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Tuna noodle casserole with cream or white sauce ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27250610 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร