รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

143

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.9 g

คาร์บ16 g

ไขมัน4.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	143	7.9 g	16 g	4.5 g
1 หน่วยบริโภค	230 g	329	18 g	38 g	10 g
2 หน่วยบริโภค	460 g	658	36 g	75 g	21 g
½ หน่วยบริโภค	115 g	164	9 g	19 g	5.2 g
3 หน่วยบริโภค	690 g	987	54 g	113 g	31 g
4 หน่วยบริโภค	920 g	1316	72 g	150 g	42 g
50 g	50 g	72	3.9 g	8.2 g	2.3 g
150 g	150 g	215	12 g	25 g	6.8 g
200 g	200 g	286	16 g	33 g	9 g
250 g	250 g	358	20 g	41 g	11 g

100 g ของ Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 4.5 g

1 หน่วยบริโภค (230 g) ของ Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (230 g) ของ Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ให้พลังงาน 329 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 10 g

2 หน่วยบริโภค (460 g) ของ Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (460 g) ของ Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ให้พลังงาน 658 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 21 g

½ หน่วยบริโภค (115 g) ของ Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (115 g) ของ Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 5.2 g

3 หน่วยบริโภค (690 g) ของ Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (690 g) ของ Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ให้พลังงาน 987 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 31 g

4 หน่วยบริโภค (920 g) ของ Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (920 g) ของ Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ให้พลังงาน 1316 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 42 g

50 g ของ Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58147340 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร