รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Tuna, in brine, plain, canned, undrained

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	90	21 g	0.7 g
50 g	50 g	45	10 g	0.4 g
150 g	150 g	135	31 g	1.1 g
200 g	200 g	180	41 g	1.4 g
250 g	250 g	225	52 g	1.8 g

100 g ของ Tuna, in brine, plain, canned, undrained มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Tuna, in brine, plain, canned, undrained ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ Tuna, in brine, plain, canned, undrained มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Tuna, in brine, plain, canned, undrained ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ Tuna, in brine, plain, canned, undrained มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Tuna, in brine, plain, canned, undrained ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ Tuna, in brine, plain, canned, undrained มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Tuna, in brine, plain, canned, undrained ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ Tuna, in brine, plain, canned, undrained มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Tuna, in brine, plain, canned, undrained ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) K1005 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร