รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Spam sandwich

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

266

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ27 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	266	10 g	27 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	135 g	359	14 g	36 g	17 g
2 หน่วยบริโภค	270 g	718	27 g	72 g	35 g
½ หน่วยบริโภค	67.5 g	180	6.8 g	18 g	8.7 g
3 หน่วยบริโภค	405 g	1077	41 g	108 g	52 g
4 หน่วยบริโภค	540 g	1436	54 g	143 g	69 g
50 g	50 g	133	5 g	13 g	6.4 g
150 g	150 g	399	15 g	40 g	19 g
200 g	200 g	532	20 g	53 g	26 g
250 g	250 g	665	25 g	66 g	32 g

100 g ของ Spam sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Spam sandwich ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (135 g) ของ Spam sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (135 g) ของ Spam sandwich ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 17 g

2 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Spam sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Spam sandwich ให้พลังงาน 718 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 35 g

½ หน่วยบริโภค (67.5 g) ของ Spam sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (67.5 g) ของ Spam sandwich ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 8.7 g

3 หน่วยบริโภค (405 g) ของ Spam sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (405 g) ของ Spam sandwich ให้พลังงาน 1077 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 52 g

4 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Spam sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Spam sandwich ให้พลังงาน 1436 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 69 g

50 g ของ Spam sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Spam sandwich ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 6.4 g

150 g ของ Spam sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Spam sandwich ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27560920 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร