รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pork sandwich

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

226

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ24 g

ไขมัน5.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	226	18 g	24 g	5.5 g
1 หน่วยบริโภค	115 g	260	20 g	28 g	6.3 g
2 หน่วยบริโภค	230 g	520	41 g	56 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	57.5 g	130	10 g	14 g	3.1 g
3 หน่วยบริโภค	345 g	780	61 g	84 g	19 g
4 หน่วยบริโภค	460 g	1040	82 g	112 g	25 g
50 g	50 g	113	8.9 g	12 g	2.7 g
150 g	150 g	339	27 g	36 g	8.2 g
200 g	200 g	452	36 g	49 g	11 g
250 g	250 g	565	44 g	61 g	14 g

100 g ของ Pork sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pork sandwich ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5.5 g

1 หน่วยบริโภค (115 g) ของ Pork sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (115 g) ของ Pork sandwich ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 6.3 g

2 หน่วยบริโภค (230 g) ของ Pork sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (230 g) ของ Pork sandwich ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (57.5 g) ของ Pork sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (57.5 g) ของ Pork sandwich ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.1 g

3 หน่วยบริโภค (345 g) ของ Pork sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (345 g) ของ Pork sandwich ให้พลังงาน 780 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 19 g

4 หน่วยบริโภค (460 g) ของ Pork sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (460 g) ของ Pork sandwich ให้พลังงาน 1040 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 25 g

50 g ของ Pork sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pork sandwich ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ Pork sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pork sandwich ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 8.2 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27520520 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร