รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Barbecue sandwich, NFS
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 238 kcal —
- โปรตีน 15 g 31%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 8.1 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 13%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 9.1 g —
- โซเดียม 561 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 44 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
- วิตามินดี 0.4 µg 2%
- วิตามินอี 0.35 mg 2%
- วิตามินเค 2.1 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.35 mg 29%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 34 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.56 µg 23%
- โคลีน 51 mg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 63 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 141 mg 11%
- โพแทสเซียม 233 mg 5%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- ซีลีเนียม 24.5 µg 45%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 15 g | 24 g | 8.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 270 g | 643 | 41 g | 65 g | 22 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 540 g | 1285 | 83 g | 130 g | 44 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 135 g | 321 | 21 g | 33 g | 11 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 810 g | 1928 | 124 g | 195 g | 66 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1080 g | 2570 | 166 g | 260 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 7.7 g | 12 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 23 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 31 g | 48 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 38 g | 60 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Barbecue sandwich, NFS
100 g ของ Barbecue sandwich, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Barbecue sandwich, NFS ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 8.1 g
1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Barbecue sandwich, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Barbecue sandwich, NFS ให้พลังงาน 643 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 22 g
2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Barbecue sandwich, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Barbecue sandwich, NFS ให้พลังงาน 1285 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 44 g
½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Barbecue sandwich, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Barbecue sandwich, NFS ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 11 g
3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Barbecue sandwich, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Barbecue sandwich, NFS ให้พลังงาน 1928 kcal มีโปรตีน 124 g คาร์โบไฮเดรต 195 g และไขมัน 66 g
4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Barbecue sandwich, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Barbecue sandwich, NFS ให้พลังงาน 2570 kcal มีโปรตีน 166 g คาร์โบไฮเดรต 260 g และไขมัน 88 g
50 g ของ Barbecue sandwich, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Barbecue sandwich, NFS ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4.1 g
150 g ของ Barbecue sandwich, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Barbecue sandwich, NFS ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27500400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
