รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลสมาร์ทแบรนไซเลียม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน, เนเจอร์สพาท
271
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.2 g
คาร์บ38 g
ไขมัน3.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 271 kcal —
- โปรตีน 9.2 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 38 g 14%
- ไขมัน 3.1 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 43 g 153%
- น้ำตาล 22 g —
- โซเดียม 442 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18 µg 2%
- วิตามินซี 0.38 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 76.9 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 6 mg 33%
- โพแทสเซียม 148 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 9.2 g | 38 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.6 g | 19 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 14 g | 56 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 18 g | 75 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 23 g | 94 g | 7.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Crispy Riceพร้อมรับประทาน, เนเจอร์ส พาธ379 kcal / 100 g
- ซีเรียลโพสต์ 100% แบรนพร้อมรับประทาน395 kcal / 100 g
- ซีเรียล Nature's Path Millet Riceพร้อมรับประทาน386 kcal / 100 g
- ซีเรียลเคลล็อกส์ All Bran Budsพร้อมรับประทาน259 kcal / 100 g
- ซีเรียล Nature's Path Mesa Sunriseพร้อมรับประทาน460 kcal / 100 g
- ซีเรียลเคลล็อกส์ All Bran Originalพร้อมรับประทาน262 kcal / 100 g
- ซีเรียล ไฟเบอร์ 7 เกล็ดhealth valley, พร้อมรับประทาน353 kcal / 100 g
- ซีเรียล Kellogg's All Bran Strawberry Bitesพร้อมรับประทาน348 kcal / 100 g
- ซีเรียล Raisin Branพร้อมรับประทาน308 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลสมาร์ทแบรนไซเลียม
100 g ของ ซีเรียลสมาร์ทแบรนไซเลียม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลสมาร์ทแบรนไซเลียม ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 3.1 g
50 g ของ ซีเรียลสมาร์ทแบรนไซเลียม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลสมาร์ทแบรนไซเลียม ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ ซีเรียลสมาร์ทแบรนไซเลียม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลสมาร์ทแบรนไซเลียม ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 4.6 g
200 g ของ ซีเรียลสมาร์ทแบรนไซเลียม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลสมาร์ทแบรนไซเลียม ให้พลังงาน 542 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 6.1 g
250 g ของ ซีเรียลสมาร์ทแบรนไซเลียม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลสมาร์ทแบรนไซเลียม ให้พลังงาน 678 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 7.7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1383 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
