รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Quesadilla, chicken

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

287

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ25 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	287	15 g	25 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	140 g	402	20 g	36 g	18 g
2 หน่วยบริโภค	280 g	804	41 g	71 g	36 g
½ หน่วยบริโภค	70 g	201	10 g	18 g	9.1 g
3 หน่วยบริโภค	420 g	1205	61 g	107 g	55 g
4 หน่วยบริโภค	560 g	1607	81 g	142 g	73 g
50 g	50 g	144	7.2 g	13 g	6.5 g
150 g	150 g	431	22 g	38 g	20 g
200 g	200 g	574	29 g	51 g	26 g
250 g	250 g	718	36 g	64 g	33 g

100 g ของ Quesadilla, chicken มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Quesadilla, chicken ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (140 g) ของ Quesadilla, chicken มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (140 g) ของ Quesadilla, chicken ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 18 g

2 หน่วยบริโภค (280 g) ของ Quesadilla, chicken มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (280 g) ของ Quesadilla, chicken ให้พลังงาน 804 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 36 g

½ หน่วยบริโภค (70 g) ของ Quesadilla, chicken มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (70 g) ของ Quesadilla, chicken ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 9.1 g

3 หน่วยบริโภค (420 g) ของ Quesadilla, chicken มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (420 g) ของ Quesadilla, chicken ให้พลังงาน 1205 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 55 g

4 หน่วยบริโภค (560 g) ของ Quesadilla, chicken มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (560 g) ของ Quesadilla, chicken ให้พลังงาน 1607 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 73 g

50 g ของ Quesadilla, chicken มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Quesadilla, chicken ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 6.5 g

150 g ของ Quesadilla, chicken มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Quesadilla, chicken ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58104740 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร