รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไหล่หมูติดกระดูก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ติดกระดูก, เนื้อแดงและมัน, ดิบ

186

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	186	17 g	12 g
50 g	50 g	93	8.7 g	6.2 g
150 g	150 g	279	26 g	19 g
200 g	200 g	372	35 g	25 g
250 g	250 g	465	44 g	31 g

100 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

250 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1823 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร