รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไหล่หมูติดกระดูก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ติดกระดูก, เนื้อแดงและมัน, ตุ๋น

267

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	267	25 g	18 g
50 g	50 g	134	13 g	8.8 g
150 g	150 g	401	38 g	27 g
200 g	200 g	534	50 g	35 g
250 g	250 g	668	63 g	44 g

100 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

50 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.8 g

150 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก ให้พลังงาน 401 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

200 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

250 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไหล่หมูติดกระดูก ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1824 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร