รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมูส่วนหัวไหล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ติดกระดูก, เนื้อล้วน, ตุ๋น

233

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	233	27 g	13 g
50 g	50 g	117	13 g	6.6 g
150 g	150 g	350	40 g	20 g
200 g	200 g	466	53 g	26 g
250 g	250 g	583	66 g	33 g

100 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

150 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

200 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 466 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

250 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 583 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1828 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร