รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมูส่วนหัวไหล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ติดกระดูก, ไขมันต่ำ, ย่าง

227

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	227	27 g	13 g
50 g	50 g	114	13 g	6.3 g
150 g	150 g	341	40 g	19 g
200 g	200 g	454	54 g	25 g
250 g	250 g	568	67 g	31 g

100 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 454 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

250 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อหมูส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1829 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร