รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อหมู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไขมัน <5% ดิบ ค่าเฉลี่ย
126
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ2.8 g
ไขมัน3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 126 kcal —
- โปรตีน 22 g 44%
- คาร์โบไฮเดรต 2.8 g 1%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 0.7 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 2.8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 1.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 4.2 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 5.6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 7 g | 7.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อหมู
100 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 3 g
50 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 4.5 g
200 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 6 g
250 g ของ เนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนื้อหมู ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 7.5 g
แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1667 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
