รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พอร์กชอป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

179

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	179	29 g	7.3 g
50 g	50 g	90	14 g	3.7 g
150 g	150 g	269	43 g	11 g
200 g	200 g	358	57 g	15 g
250 g	250 g	448	71 g	18 g

100 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.3 g

50 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

200 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

250 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1558 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร