รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef, roast, hash

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

140

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ9.7 g

ไขมัน5.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	140	13 g	9.7 g	5.1 g
1 หน่วยบริโภค	190 g	266	25 g	19 g	9.7 g
2 หน่วยบริโภค	380 g	532	50 g	37 g	19 g
½ หน่วยบริโภค	95 g	133	13 g	9.3 g	4.8 g
3 หน่วยบริโภค	570 g	798	75 g	56 g	29 g
4 หน่วยบริโภค	760 g	1064	100 g	74 g	39 g
50 g	50 g	70	6.6 g	4.9 g	2.6 g
150 g	150 g	210	20 g	15 g	7.7 g
200 g	200 g	280	26 g	20 g	10 g
250 g	250 g	350	33 g	24 g	13 g

100 g ของ Beef, roast, hash มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef, roast, hash ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 5.1 g

1 หน่วยบริโภค (190 g) ของ Beef, roast, hash มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (190 g) ของ Beef, roast, hash ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 9.7 g

2 หน่วยบริโภค (380 g) ของ Beef, roast, hash มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (380 g) ของ Beef, roast, hash ให้พลังงาน 532 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 19 g

½ หน่วยบริโภค (95 g) ของ Beef, roast, hash มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (95 g) ของ Beef, roast, hash ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 4.8 g

3 หน่วยบริโภค (570 g) ของ Beef, roast, hash มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (570 g) ของ Beef, roast, hash ให้พลังงาน 798 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 29 g

4 หน่วยบริโภค (760 g) ของ Beef, roast, hash มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (760 g) ของ Beef, roast, hash ให้พลังงาน 1064 kcal มีโปรตีน 100 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 39 g

50 g ของ Beef, roast, hash มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef, roast, hash ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ Beef, roast, hash มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef, roast, hash ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 7.7 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27211300 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร