รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมรับประทาน

226

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.3 g

คาร์บ28 g

ไขมัน9.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	226	5.3 g	28 g	9.8 g
50 g	50 g	113	2.7 g	14 g	4.9 g
150 g	150 g	339	8 g	42 g	15 g
200 g	200 g	452	11 g	55 g	20 g
250 g	250 g	565	13 g	69 g	25 g

100 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 9.8 g

50 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 15 g

200 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 20 g

250 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 565 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5587 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร