รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Peru, perna com pele, estufada com margarina

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

170

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ1.3 g

ไขมัน9.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	170	19 g	1.3 g	9.7 g
50 g	50 g	85	9.6 g	0.7 g	4.9 g
150 g	150 g	255	29 g	2 g	15 g
200 g	200 g	340	38 g	2.6 g	19 g
250 g	250 g	425	48 g	3.3 g	24 g

100 g ของ Peru, perna com pele, estufada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Peru, perna com pele, estufada com margarina ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 9.7 g

50 g ของ Peru, perna com pele, estufada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Peru, perna com pele, estufada com margarina ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ Peru, perna com pele, estufada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Peru, perna com pele, estufada com margarina ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 15 g

200 g ของ Peru, perna com pele, estufada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Peru, perna com pele, estufada com margarina ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 19 g

250 g ของ Peru, perna com pele, estufada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Peru, perna com pele, estufada com margarina ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: portfir 286 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร