รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Porco, perna magra estufada com margarina

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

198

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0.7 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	198	22 g	0.7 g	11 g
50 g	50 g	99	11 g	0.4 g	5.6 g
150 g	150 g	297	34 g	1.1 g	17 g
200 g	200 g	396	45 g	1.4 g	22 g
250 g	250 g	495	56 g	1.8 g	28 g

100 g ของ Porco, perna magra estufada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Porco, perna magra estufada com margarina ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 11 g

50 g ของ Porco, perna magra estufada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Porco, perna magra estufada com margarina ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 5.6 g

150 g ของ Porco, perna magra estufada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Porco, perna magra estufada com margarina ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 17 g

200 g ของ Porco, perna magra estufada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Porco, perna magra estufada com margarina ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 22 g

250 g ของ Porco, perna magra estufada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Porco, perna magra estufada com margarina ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: portfir 171 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร