รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Borrego, perna ou costeleta estufada com azeite e margarina

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

183

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	183	16 g	1.6 g	12 g
50 g	50 g	92	8.1 g	0.8 g	6 g
150 g	150 g	275	24 g	2.4 g	18 g
200 g	200 g	366	32 g	3.2 g	24 g
250 g	250 g	458	41 g	4 g	30 g

100 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada com azeite e margarina ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 12 g

50 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada com azeite e margarina ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 6 g

150 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada com azeite e margarina ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 18 g

200 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada com azeite e margarina ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 24 g

250 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Borrego, perna ou costeleta estufada com azeite e margarina ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: portfir 111 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร