รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Porco, costeleta meio gorda estufada com azeite e margarina

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

277

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0.7 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	277	21 g	0.7 g	20 g
50 g	50 g	139	11 g	0.4 g	10 g
150 g	150 g	416	32 g	1.1 g	31 g
200 g	200 g	554	42 g	1.4 g	41 g
250 g	250 g	693	53 g	1.8 g	51 g

100 g ของ Porco, costeleta meio gorda estufada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Porco, costeleta meio gorda estufada com azeite e margarina ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 20 g

50 g ของ Porco, costeleta meio gorda estufada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Porco, costeleta meio gorda estufada com azeite e margarina ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 10 g

150 g ของ Porco, costeleta meio gorda estufada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Porco, costeleta meio gorda estufada com azeite e margarina ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 31 g

200 g ของ Porco, costeleta meio gorda estufada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Porco, costeleta meio gorda estufada com azeite e margarina ให้พลังงาน 554 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 41 g

250 g ของ Porco, costeleta meio gorda estufada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Porco, costeleta meio gorda estufada com azeite e margarina ให้พลังงาน 693 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 51 g

แหล่งข้อมูล: portfir 168 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร