รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Carneiro, perna magra, estufada com margarina

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

193

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ1.7 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	193	17 g	1.7 g	13 g
50 g	50 g	97	8.7 g	0.9 g	6.3 g
150 g	150 g	290	26 g	2.6 g	19 g
200 g	200 g	386	35 g	3.4 g	25 g
250 g	250 g	483	44 g	4.3 g	31 g

100 g ของ Carneiro, perna magra, estufada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Carneiro, perna magra, estufada com margarina ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 13 g

50 g ของ Carneiro, perna magra, estufada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Carneiro, perna magra, estufada com margarina ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ Carneiro, perna magra, estufada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Carneiro, perna magra, estufada com margarina ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 19 g

200 g ของ Carneiro, perna magra, estufada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Carneiro, perna magra, estufada com margarina ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 25 g

250 g ของ Carneiro, perna magra, estufada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Carneiro, perna magra, estufada com margarina ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: portfir 109 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร