รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปแครอท
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุสำเร็จรูป, สำหรับอุ่นร้อน
36
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ4 g
ไขมัน1.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 36 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 4 g 1%
- ไขมัน 1.6 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 1.8 g —
- โซเดียม 259 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 296 µg 33%
- วิตามินซี 11 mg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.65 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 20 mg 2%
- โพแทสเซียม 140 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.7 g | 4 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1 g | 6 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.4 g | 8.1 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.7 g | 10 g | 4 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซุปแครอท
100 g ของ ซุปแครอท มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปแครอท ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 1.6 g
50 g ของ ซุปแครอท มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปแครอท ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ ซุปแครอท มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปแครอท ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 2.4 g
200 g ของ ซุปแครอท มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปแครอท ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 3.2 g
250 g ของ ซุปแครอท มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปแครอท ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25913 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
