ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 131 kcal —
- โปรตีน 16 g 31%
- คาร์โบไฮเดรต 2.1 g 1%
- ไขมัน 6.5 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 324 mg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 16 g | 2.1 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 7.8 g | 1.1 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 23 g | 3.2 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 31 g | 4.2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 39 g | 5.3 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ หมูปิ้ง
ทำหมูปิ้งเองให้สุกนุ่มต้องย่างอย่างไร?
หั่นหมูเป็นชิ้นบางใกล้เคียงกัน เสียบไม้แล้วทาซอสหมักบาง ๆ ย่างไฟกลางค่อนอ่อนประมาณ 8–12 นาที พลิกบ่อย ๆ จนสุกทั่วและเนื้อส่วนกลางถึง 75 °C; ไฟแรงเกินไปจะทำให้น้ำหมักไหม้ก่อนหมูสุก
ใช้เนื้อหมูส่วนไหนทำหมูปิ้งให้นุ่ม?
สันคอมีมันแทรกช่วยให้หมูปิ้งฉ่ำ ส่วนสะโพกเนื้อแน่นและมันน้อยกว่า หั่นขวางแนวเส้นใยให้ชิ้นบาง แล้วหมักในตู้เย็นเพื่อให้เครื่องปรุงซึมเข้าเนื้อและไม่ทิ้งหมูไว้อุณหภูมิห้องนาน
หมูปิ้งกินกับอะไรอร่อย?
คู่ที่คุ้นเคยคือข้าวเหนียวร้อน ๆ จะกินกับน้ำจิ้มแจ่วรสเปรี้ยวเผ็ดก็เข้ากัน หรือเสิร์ฟกับแตงกวาและผักสดช่วยตัดรสหวานเค็มของน้ำหมัก
หมูปิ้งที่เหลือเก็บอย่างไรและอุ่นแบบไหน?
แช่เย็นหมูปิ้งในภาชนะปิดภายใน 2 ชั่วโมง และกินให้หมดภายใน 3–4 วัน; หากเก็บนานกว่านั้นให้แช่แข็ง อุ่นบนกระทะหรือเตาอบจนร้อนถึงกลางชิ้น แล้วทาซอสหรือน้ำเล็กน้อยเพื่อไม่ให้แห้ง
หมูปิ้งกับหมูอบ แบบไหนมีโปรตีนมากกว่า?
หมูอบมีโปรตีน 22.3 กรัมต่อ 100 กรัม มากกว่าหมูปิ้งซึ่งมี 16 g ต่อ 100 กรัม ทั้งนี้สูตรหมักและสัดส่วนเนื้อที่ใช้ทำให้ค่าของอาหารจริงต่างกันได้
เด็กเล็กกินหมูปิ้งได้ไหม?
ให้ได้เมื่อหมูสุกทั่ว แต่ควรเอาออกจากไม้ก่อนเสิร์ฟ หั่นเป็นชิ้นเล็กนุ่มพอดีคำ และให้เด็กนั่งกินโดยมีผู้ใหญ่ดูแล เพราะเนื้อชิ้นใหญ่หรือเหนียวเคี้ยวยากและเสี่ยงติดคอ
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25566 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร