รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pão de centeio

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

268

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.9 g

คาร์บ56 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	268	5.9 g	56 g	0.8 g
50 g	50 g	134	3 g	28 g	0.4 g
150 g	150 g	402	8.9 g	85 g	1.2 g
200 g	200 g	536	12 g	113 g	1.6 g
250 g	250 g	670	15 g	141 g	2 g

100 g ของ Pão de centeio มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pão de centeio ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ Pão de centeio มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pão de centeio ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ Pão de centeio มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pão de centeio ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ Pão de centeio มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pão de centeio ให้พลังงาน 536 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ Pão de centeio มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pão de centeio ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 141 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: portfir 426 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร