รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pão de mistura de trigo e centeio

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

272

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9 g

คาร์บ54 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	272	9 g	54 g	1.4 g
50 g	50 g	136	4.5 g	27 g	0.7 g
150 g	150 g	408	14 g	81 g	2.1 g
200 g	200 g	544	18 g	108 g	2.8 g
250 g	250 g	680	23 g	135 g	3.5 g

100 g ของ Pão de mistura de trigo e centeio มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pão de mistura de trigo e centeio ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ Pão de mistura de trigo e centeio มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pão de mistura de trigo e centeio ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ Pão de mistura de trigo e centeio มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pão de mistura de trigo e centeio ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ Pão de mistura de trigo e centeio มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pão de mistura de trigo e centeio ให้พลังงาน 544 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ Pão de mistura de trigo e centeio มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pão de mistura de trigo e centeio ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: portfir 430 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร