รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 27 kcal —
- โปรตีน 4.5 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 0.1 g 0%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 5 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.65 mg 50%
- ไนอาซิน (B3) 6.4 mg 40%
- วิตามินบี 6 0.29 mg 17%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 2 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 107 mg 9%
- โพแทสเซียม 369 mg 8%
- สังกะสี 0.59 mg 5%
- ซีลีเนียม 16 µg 29%
- ไอโอดีน 0.33 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 4.5 g | 0.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 2.2 g | 0.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 6.7 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 8.9 g | 0.3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 11 g | 0.3 g | 1.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Mushroom button white or brown21 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown no added fat39 kcal / 100 g
- Edible boletus46 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added
100 g ของ Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 1 g
250 g ของ Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 1.3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1189 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
