รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Parsnip, boiled, drained, no salt added

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	57	0.9 g	11 g	0.3 g
50 g	50 g	29	0.4 g	5.3 g	0.2 g
150 g	150 g	86	1.3 g	16 g	0.5 g
200 g	200 g	114	1.8 g	21 g	0.6 g
250 g	250 g	143	2.2 g	27 g	0.8 g

100 g ของ Parsnip, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Parsnip, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ Parsnip, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Parsnip, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Parsnip, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Parsnip, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ Parsnip, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Parsnip, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ Parsnip, boiled, drained, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Parsnip, boiled, drained, no salt added ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1099 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร