รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Parsnip, flesh, steamed

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	61	1.1 g	11 g	0.3 g
50 g	50 g	31	0.5 g	5.6 g	0.2 g
150 g	150 g	92	1.6 g	17 g	0.5 g
200 g	200 g	122	2.2 g	22 g	0.6 g
250 g	250 g	153	2.7 g	28 g	0.8 g

100 g ของ Parsnip, flesh, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Parsnip, flesh, steamed ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ Parsnip, flesh, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Parsnip, flesh, steamed ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Parsnip, flesh, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Parsnip, flesh, steamed ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ Parsnip, flesh, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Parsnip, flesh, steamed ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ Parsnip, flesh, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Parsnip, flesh, steamed ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1101 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร