รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Parsnip, cooked (without addition of salt)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	58	1.2 g	11 g	0.4 g
50 g	50 g	29	0.6 g	5.7 g	0.2 g
150 g	150 g	87	1.8 g	17 g	0.6 g
200 g	200 g	116	2.4 g	23 g	0.8 g
250 g	250 g	145	3 g	29 g	1 g

100 g ของ Parsnip, cooked (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Parsnip, cooked (without addition of salt) ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ Parsnip, cooked (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Parsnip, cooked (without addition of salt) ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Parsnip, cooked (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Parsnip, cooked (without addition of salt) ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ Parsnip, cooked (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Parsnip, cooked (without addition of salt) ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ Parsnip, cooked (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Parsnip, cooked (without addition of salt) ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 13443 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร