รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 52 kcal —
- โปรตีน 2.3 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 3.8 g 1%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 12 g 42%
- น้ำตาล 3.8 g —
- โซเดียม 1 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2.3 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.2 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 3.5 g | 5.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 4.6 g | 7.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 5.8 g | 9.5 g | 1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt)
100 g ของ Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt) ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt) ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt) ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt) ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.8 g
250 g ของ Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt) ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 13442 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
