รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดหูหนู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.5 g

คาร์บ6.8 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	25	0.5 g	6.8 g	0 g
1 หน่วยบริโภค	99 g	25	0.5 g	6.7 g	0 g
2 หน่วยบริโภค	198 g	50	1 g	13 g	0.1 g
½ หน่วยบริโภค	49.5 g	12	0.2 g	3.3 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	297 g	74	1.4 g	20 g	0.1 g
4 หน่วยบริโภค	396 g	99	1.9 g	27 g	0.2 g
50 g	50 g	13	0.2 g	3.4 g	0 g
150 g	150 g	38	0.7 g	10 g	0.1 g
200 g	200 g	50	1 g	14 g	0.1 g
250 g	250 g	63	1.2 g	17 g	0.1 g

100 g ของ เห็ดหูหนู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดหูหนู ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0 g

1 หน่วยบริโภค (99 g) ของ เห็ดหูหนู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (99 g) ของ เห็ดหูหนู ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (198 g) ของ เห็ดหูหนู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (198 g) ของ เห็ดหูหนู ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.1 g

½ หน่วยบริโภค (49.5 g) ของ เห็ดหูหนู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (49.5 g) ของ เห็ดหูหนู ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (297 g) ของ เห็ดหูหนู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (297 g) ของ เห็ดหูหนู ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.1 g

4 หน่วยบริโภค (396 g) ของ เห็ดหูหนู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (396 g) ของ เห็ดหูหนู ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ เห็ดหูหนู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดหูหนู ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0 g

150 g ของ เห็ดหูหนู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดหูหนู ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169237 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร