รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Root and tuber vegetables (average), stewed (without addition of fat and salt)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 36 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 6.3 g 2%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 5 g —
- โซเดียม 24 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.8 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.2 g | 9.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.6 g | 13 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2 g | 16 g | 0.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Root and tuber vegetables (average), stewed (without addition of fat and salt)
100 g ของ Root and tuber vegetables (average), stewed (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Root and tuber vegetables (average), stewed (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ Root and tuber vegetables (average), stewed (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Root and tuber vegetables (average), stewed (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Root and tuber vegetables (average), stewed (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Root and tuber vegetables (average), stewed (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.5 g
200 g ของ Root and tuber vegetables (average), stewed (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Root and tuber vegetables (average), stewed (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.6 g
250 g ของ Root and tuber vegetables (average), stewed (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Root and tuber vegetables (average), stewed (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.8 g
แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1163 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
