รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Fruits (average), cooked (without addition of sugar)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 50 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 9.4 g —
- โซเดียม 1.1 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.6 g | 10 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.9 g | 15 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.2 g | 20 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.5 g | 25 g | 0.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Fruits (average), cooked (without addition of sugar)
100 g ของ Fruits (average), cooked (without addition of sugar) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Fruits (average), cooked (without addition of sugar) ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ Fruits (average), cooked (without addition of sugar) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Fruits (average), cooked (without addition of sugar) ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Fruits (average), cooked (without addition of sugar) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Fruits (average), cooked (without addition of sugar) ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.5 g
200 g ของ Fruits (average), cooked (without addition of sugar) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Fruits (average), cooked (without addition of sugar) ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.6 g
250 g ของ Fruits (average), cooked (without addition of sugar) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Fruits (average), cooked (without addition of sugar) ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.8 g
แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1124 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
