รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 282 kcal —
- โปรตีน 8.7 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
- ไขมัน 5.5 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 4.6 g 16%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 474 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 0.03 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.7 µg 0%
- วิตามินซี 0.01 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 25.9 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32.6 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 58.5 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 148 mg 12%
- โพแทสเซียม 191 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.27 mg 30%
- แมงกานีส 0.66 mg 29%
- ซีลีเนียม 7.4 µg 13%
- ไอโอดีน 5 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8.7 g | 47 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.3 g | 23 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 13 g | 70 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 17 g | 94 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 22 g | 117 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Multigrain bread puhtileipä katri antell287 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell
100 g ของ Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 5.5 g
50 g ของ Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.7 g
150 g ของ Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 8.2 g
200 g ของ Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell ให้พลังงาน 705 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32462 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
