รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
287
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.5 g
คาร์บ47 g
ไขมัน6.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 287 kcal —
- โปรตีน 8.5 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
- ไขมัน 6.1 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 4.3 g 16%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 474 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 0.06 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.7 µg 0%
- วิตามินซี 0.01 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 2.5 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 24.8 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 55 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 137 mg 11%
- โพแทสเซียม 178 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 10%
- ทองแดง 0.25 mg 28%
- แมงกานีส 0.58 mg 25%
- ซีลีเนียม 7.1 µg 13%
- ไอโอดีน 5.1 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8.5 g | 47 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.2 g | 23 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 70 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 94 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 117 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread vaaleavaalea katri antell305 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, puhtileipä, katri antell
100 g ของ Multigrain bread, puhtileipä, katri antell มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, puhtileipä, katri antell ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 6.1 g
50 g ของ Multigrain bread, puhtileipä, katri antell มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, puhtileipä, katri antell ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3.1 g
150 g ของ Multigrain bread, puhtileipä, katri antell มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, puhtileipä, katri antell ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 9.2 g
200 g ของ Multigrain bread, puhtileipä, katri antell มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, puhtileipä, katri antell ให้พลังงาน 574 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Multigrain bread, puhtileipä, katri antell มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, puhtileipä, katri antell ให้พลังงาน 718 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32459 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
