รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 275 kcal —
- โปรตีน 11 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 41 g 15%
- ไขมัน 5 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 8.4 g 30%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 458 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 110 µg 12%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.91 mg 6%
- วิตามินเค 8 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.28 mg 24%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- โฟเลต (B9) 77.6 µg 19%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 61.7 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 3.1 mg 17%
- แมกนีเซียม 98.3 mg 23%
- ฟอสฟอรัส 256 mg 20%
- โพแทสเซียม 599 mg 13%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.41 mg 46%
- แมงกานีส 1.7 mg 76%
- ซีลีเนียม 5.6 µg 10%
- ไอโอดีน 32.9 µg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 11 g | 41 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.7 g | 21 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 17 g | 62 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 23 g | 83 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 28 g | 104 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread root vegetable bread parsnip and carrot fazer283 kcal / 100 g
- Rye bread root vegetable bread wholegrain rye zucchini and parsnip fazer251 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer
100 g ของ Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 5 g
50 g ของ Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 7.6 g
200 g ของ Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer ให้พลังงาน 550 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 10 g
250 g ของ Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer ให้พลังงาน 688 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34726 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
