รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
305
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.6 g
คาร์บ51 g
ไขมัน5.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 305 kcal —
- โปรตีน 8.6 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 51 g 19%
- ไขมัน 5.9 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 4.6 g 16%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 371 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 0.04 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.86 µg 0%
- วิตามินซี 3.4 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 2.6 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 37.8 µg 9%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 49.5 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 10%
- แมกนีเซียม 65 mg 15%
- ฟอสฟอรัส 187 mg 15%
- โพแทสเซียม 393 mg 8%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.3 mg 33%
- แมงกานีส 0.91 mg 40%
- ซีลีเนียม 8 µg 15%
- ไอโอดีน 6.1 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 8.6 g | 51 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4.3 g | 26 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 13 g | 76 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 17 g | 102 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 22 g | 127 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread puhtileipä katri antell287 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell
100 g ของ Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 5.9 g
50 g ของ Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 3 g
150 g ของ Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 8.9 g
200 g ของ Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell ให้พลังงาน 763 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32460 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
