รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

277
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.8 g
คาร์บ49 g
ไขมัน3.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 277 kcal —
  • โปรตีน 8.8 g 18%
  • คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
  • ไขมัน 3.3 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
  • ใยอาหาร 5.9 g 21%
  • น้ำตาล 2.3 g —
  • โซเดียม 471 mg 20%
  • คอเลสเตอรอล 0.06 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0.26 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.74 mg 5%
  • วิตามินเค 2.5 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
  • วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 29.1 µg 7%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 25.1 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
  • แมกนีเซียม 76.2 mg 18%
  • ฟอสฟอรัส 214 mg 17%
  • โพแทสเซียม 281 mg 6%
  • สังกะสี 1.6 mg 15%
  • ทองแดง 0.28 mg 31%
  • แมงกานีส 1.5 mg 66%
  • ซีลีเนียม 7.1 µg 13%
  • ไอโอดีน 6.4 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2778.8 g49 g3.3 g
50 g50 g1394.4 g25 g1.7 g
150 g150 g41613 g74 g5 g
200 g200 g55418 g99 g6.6 g
250 g250 g69322 g123 g8.3 g

คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan

100 g ของ Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 5 g

200 g ของ Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan ให้พลังงาน 554 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 6.6 g

250 g ของ Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan ให้พลังงาน 693 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 8.3 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32472 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร