รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Macaroni, pasta, contains egg
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
299
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ49 g
ไขมัน3.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 299 kcal —
- โปรตีน 12 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
- ไขมัน 3.6 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 23.8 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 64.8 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 47.4 µg 5%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.4 µg 2%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 0.91 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.34 mg 29%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 5.2 mg 33%
- วิตามินบี 6 0.35 mg 21%
- โฟเลต (B9) 43.6 µg 11%
- วิตามินบี 12 0.45 µg 19%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 36.6 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 3 mg 17%
- แมกนีเซียม 113 mg 27%
- ฟอสฟอรัส 429 mg 34%
- โพแทสเซียม 355 mg 8%
- สังกะสี 3.5 mg 31%
- ทองแดง 0.43 mg 48%
- แมงกานีส 2.3 mg 101%
- ซีลีเนียม 11.3 µg 21%
- ไอโอดีน 15.3 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 12 g | 49 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6.1 g | 25 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 18 g | 74 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 25 g | 98 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 31 g | 123 g | 8.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Macaroni pasta327 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg272 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti macaroni330 kcal / 100 g
- Macaroni gluten-free359 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti macaroni naturally gluten-free358 kcal / 100 g
- Spaghetti spinach contains egg357 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Oat macaroni contains wheat and oats361 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Macaroni, pasta, contains egg
100 g ของ Macaroni, pasta, contains egg มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Macaroni, pasta, contains egg ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 3.6 g
50 g ของ Macaroni, pasta, contains egg มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Macaroni, pasta, contains egg ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ Macaroni, pasta, contains egg มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Macaroni, pasta, contains egg ให้พลังงาน 449 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 5.3 g
200 g ของ Macaroni, pasta, contains egg มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Macaroni, pasta, contains egg ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 7.1 g
250 g ของ Macaroni, pasta, contains egg มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Macaroni, pasta, contains egg ให้พลังงาน 748 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 8.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31482 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
