รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Macaroni, gluten-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
359
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.3 g
คาร์บ74 g
ไขมัน1.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 359 kcal —
- โปรตีน 9.3 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 74 g 27%
- ไขมัน 1.8 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 3.1 g 11%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 4.1 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.4 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- วิตามินเค 0.82 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 87 µg 22%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 57.6 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 62 mg 15%
- ฟอสฟอรัส 153 mg 12%
- โพแทสเซียม 422 mg 9%
- สังกะสี 0.68 mg 6%
- ทองแดง 0.64 mg 71%
- แมงกานีส 0.6 mg 26%
- ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 9.3 g | 74 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.6 g | 37 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 14 g | 110 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 19 g | 147 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 23 g | 184 g | 4.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pasta spaghetti macaroni naturally gluten-free358 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg299 kcal / 100 g
- Macaroni dark whole wheat and dark wheat flour303 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free335 kcal / 100 g
- Oat macaroni contains wheat and oats361 kcal / 100 g
- Rye macaroni359 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Macaroni, gluten-free
100 g ของ Macaroni, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Macaroni, gluten-free ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 1.8 g
50 g ของ Macaroni, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Macaroni, gluten-free ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ Macaroni, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Macaroni, gluten-free ให้พลังงาน 539 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 2.7 g
200 g ของ Macaroni, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Macaroni, gluten-free ให้พลังงาน 718 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 3.6 g
250 g ของ Macaroni, gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Macaroni, gluten-free ให้พลังงาน 898 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 184 g และไขมัน 4.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29496 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
